100 No-Equipment Workouts

Das Wetter wird immer kälter und damit sinkt nicht nur die Temperatur, sondern auch die Motivation. Als kleinen Motivationsschub möchte ich euch die Seite von Neila Rey vorstellen: http://neilarey.com/
Dort finden sich zum Beispiel 100 visual no-equipment workouts im PDF Format zum Download. Diese können am Smartphone, Tablet oder PC (ja auch Mac…) gespeichert werden und dienen so als abwechslungsreiche Vorlage für eingeplante Fitness Sessions.

Das ganze ist kostenlos, also give it a try!

100-no-equipment-workouts

Christoph Schwinghammer

Ich bin derzeit Arzt in Ausbildung zum Facharzt für Allgemeinchirurgie im Kepler Universitätsklinikum, leidenschaftlicher Sportler, Hobbyphotograph und Webdesigner.

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